tiistai 31. heinäkuuta 2012

Youtuben ihmeellinen maailma

Yeps. : D Täältä minä taas löysin itseni. Youtubesta. Löysin kyllä ihan hyödyllisiä ja mielenkiintoisiakin videoita. : D Ei siinä mitään... nukkumaan kyllä piti mennä, mut minkäs teet. Ei tunnu uni tulevan eikä edes nukuta. Huh.
Mutta ihan kamalata tuntui katsoa esim. tätä:



Ei mun mielestä kyllä miltään innokkailta näyttäny nuo naiset tuossa kun hiuksia leikattiin... tai ainakaan iloisilta. : o Ainakaan tuossa alussa. Tuntuu ihan et suurimmalla osalla yleisöllä näyttää olevan jotain pitkiä hiuksia vastaan ja jotenkin tuntuu että nuo ihan väkisin leikkelee noita hiuksia noilta naisilta. Ja että tuolla viiksinaamarilla näyttää olevan joku pakkomielle leikellä hiuksia.

Hyi. Tuommoiseen käsittelyyn en kyllä ikinä halua joutua. Ja MIKSI ne pitää leikata niin lyhyeks. Eikö jotain 10-20 senttiä riittäs. Tosi friikin näköistä kun yleisö ulvoo ja nauraa ja nuo naiset itkee tuolla ihan paniikissa. Rajansa kaikella. Ja jossain kohti kuulin selvästi miten tuo yks nainen sanoi ettei halua tätä, mutta silti nuo hoki vaan et juu juu hyvin menee. -.-
En voi ymmärtää.

Ei voi muuta sanoa, kuin että ihan hirvittää, jos joku hokis mulle koko ajan tommosta ja heiluis siinä hiustenleikkaus saksien kanssa, vaikka en edes haluais mitään leikkausta. : D Mun puolesta nuo naiset sais pitää semmoset hiukset kun haluaa. Ei kai se kiellettyä ole?

Mut joo, kai se on pakko tässä kohta yrittää sitä nukkumista ja sitten jos siitä ei tuukkaan mitään (siltä se vähän näyttää) niin sit on vaan pakko mennä samoilla silmillä aamulla töihin ja kaupungille. : / Eihän sille mitään voi.
Mut katsellaan ja kuunnellaan. Ja vaikka saisinkin unta palloon niin näkisin noista videoista varmaan karmeita painajaisia. XD
Mut joo, ei mul muuta. : D Moikka. ^^

Biotiini-kuurille taas

Huomenna se sitten on taas - paluu arkeen! Katsotaanpa miten selviänkään kaikesta kun on niin paljon muistettavaa... kurssilista pitäis koululta hakea. Toivottavasti en siirrä sitä TAAS, koska sitten en saa sitä ikinä haettua. -.-
Mietin et pitäsköhän jossain kampaamossa käydä ettimässä semmosta luonnonharjaa. Siis semmosta puista, voisi olla hellävaraisempi. : D Nyt sitten sain varattua vihdoin ja viimein aikaa tähän kaksihaaraisten etsimiseen ja nyt niitä sitten alkoi vihdoin löytyä vähän helpommin kun en oo niitä vähään aikaan ehtiny ettimään...

Aloin ihan tosissaan miettimään sitä et jos sittenkin nyt kuitenki ostais sitä TRESemmen uutuutta... eihän siitä kokeilusta ainakaan mitään haittaa oo... Katsotaan mitä hiukset tykkää. = ) 
Ja huomen tietty apteekin kautta, uutta biotiinipurkkia hakemaan KIITOS NAM. Oon nyt jo ollu aika pitkään, kai viikon jo ilman sitä... huhhuh. : D Ja en millään malttais odottaa että voisin huomenna jo mitata nämä... ihan OIKEALLA HYVÄLLÄ mittanauhalla. Katsellaan sitten että missä mitoissa mennään.

Kaupassa tuli käytyä ja nyt tässä iltakahvilla kivasti. Sorruin taas kunnon ruoan sijasta ostamaan pakastepizzaa... salamipizzat oli loppu joten piti tyytyä mozzarellaan. : ( Mut mä voitin 50 sentillä pelikoneesta 20 e. : P Hehheh. ^^
Kerrankin muakin joskus onnistaa...

Nyt taidan jatkaa leffan tuijottelua, kahvin juontia ja kaksihaaraisten metsästystä. = ) Huomenna tai ihan lähipäivinä tulen sitten ilmoittamaan mittaushetken tulokset. ^^ Toivottakaas onnea!

Heippa!

Huomisen ostoslista

Jeps jeps. Aamukahvilla tässä alotellaan tätä tiistaita. Ja kyllä, kello on kohta kaksi. : D Aamukahvi on tuolla pannussa ollu jo jonkun aikaa, mutta kun niin innoissani aloin nyt kirjottelemaan tätä niin en sitten oo vielä ehtiny sitä hakemaan. Vois nyt hakea senkin niin sujuu tämä kirjottaminen sitten. : )

Harmi kun maito loppu. : ( Ei kai sit muu auta ku juoda mustana. Mutta joo, huomen on suuri päivä tulossa. ^^ Mietin tuossa et oiskohan tämä hyvä tuote? -> http://www.cisionwire.fi/star-pr-group-finland/r/tresemme-esittelee-uuden-split-end-repair--hiustenhoitosarjan,c9247104. Tämä on siis ihan uutuus.
Taas vähän skeptisesti suhtaudun näihin. : D Mun mielestä niitä hiuksen vaurioita vaan ei voi enää korjata, ei millään. Mä vähän just epäilinkin että tääkin aine on täynnä silikonia, joka vaan peittää ne vaurioituneet kohdat ja saa ne näyttämään siltä, et ne on hyväkuntoiset, mut sit esim. jos lopettaa tuon käytön niin sitten ne kaikki haarahiukset yms. muut tulee takas. Se on erittäin todennäköistä et siinä on joku tämmönen kikka.
Huomenna oon käymässä muutenkin keskustassa ja Anttilassa niin vois ohimennessään tutkia tota pulloa vähän tarkemmin. Tietty jos siinä ei sit kuitenkaan oo sitä silikoonia niin asia on ihan toinen. : D
Kuullostaa vaan niin huuhaalta et shampoo korjaa hiusten vaurioituneet osat. Luultavasti se vaan peittää ne sillä silikonilla. Vaikka tuotteen telkkarimainos olikin tosi mukaansa tempaava. Jos en ois silikonista tietoinen niin varmasti olisin jo ostanu koko sarjan. : D
Mutta en välttämättä sitä haluais hiuksiini tunkea...

Jaahas, se ois kohta suihkun paikka taas... virkistää kivasti sekin, jos ei aamukahvia lasketa. : ) Huomenna pitää muistaa ostaa se mittanauha kanssa ja vaikka mitä. Ja se donitsi, alkaa jo ärsyttämään nämä murun lenksut millä mä nykyään pidän öisin hiukset kiinni. : D
Ois paljon hellävaraisempi ja hiuksien kannalta parempi se donitsi ja mitä pikemmin mä sen saan niin sen parempi. Toivottavasti mä vaan muistan ostaa huomen kaiken...

Mietintämyssyyn kuitenkin menee tuo TREsemmen uutuus! Jos siinä ei tosiaan sitä silikonia oo niin tottakai otan sen kokeiluun. = )

Heipä hei!

maanantai 30. heinäkuuta 2012

Miehet ja hiukset

Keskustelupalstoja selaillessani oon jo aika useaankin otteeseen törmännyt tähän lauseeseen että "mies haluaa että mulla on pitkät hiukset, joten pitkänä pysyy" tai jotain vastaavaa. Tai että mies sanoo että ehdottomasti mielummin pitkät kuin lyhyet, mutta se nainen sitten toisaalta haluaisi kokeilla lyhyitä hiuksia, muttei (?) ehkä uskalla, koska mies ei halua.
Muuttuko miehen mielipide ja kuva naisesta, jos nainen kuitenkin toimii oman päänsä mukaan ja leikkaa lyhyet hiukset? Suhtautuuko mies naiseen eritavalla, kun hiukset ovat lyhyet? Vai tottuuko mies ajan kanssa ajatukseen tai ehkä hän huomaakin että ne lyhyet on sittenkin paremmat?
Itse en - vaikka olisi minkälainen mies - suostuisi pitämään sellaisia hiuksia kuin MIES HALUAA. Jos mies haluaisi mulle lyhyet hiukset (tähänkin on törmätty keskusteluissa) niin EN leikkaisi. Joku jossain keskustelussa sanoi että hänen miehensä haluaisi että ois lyhyet hiukset, on niin kaunista kun niska näkyy eikä ole hiuksia edessä...
Jos mun muruni haluaisi noin (sry, ei halua : D) niin hoitaisin asian niin että hiukset nutturalle niin kyllähän se niska silloinkin näkyy. Ja mulle kun ne lyhyet hiukset ei sovi niin mies saisi kyllä etsiä itselleen lyhythiuksisen naisen ihan muualta, jos sellaiset haluaa.
MUTTA, onneksi mun muru on tykästynyt näihin pitkiin hiuksiin. Hän kuuluu juuri sellaiseen kastiin, joka ajattelee varmaankin että lyhythiuksiset naiset on poikamaisia. Tai ei ne naiset ole, vaan ne hiukset tekee sen vaikutelman. Enkä oikein voi moittia häntä, jokaisella on oma mielipide ja lyhyet hiukset on kyllä hienot, JOS ne sopii kantajalleen ja kasvonpiirteisiin - mitä ne ei MUN kohdallani kyllä tee. Päin vastoin. 

Joskus kyllä leikin näillä hiuksilla peilin edessä. Esim. otan hiusten latvoista kiinni ja nostan niitä ylöspäin niin että näyttää kuin mulla ois semmonen puolipitkä polkka ja katon et miltä se nyt näyttäs sitten... mutta ei niin ei. Musta tulee vaan kamalamman näköiset, mitä lyhyemmät hiukset on. Jo edes se polkka saa mun pään näyttämään yli-isolta ja kaikki ei niin imartelevat piirteet kaksinkertaistuu... Huhhuh. En haluaisi näyttää siltä. Mulle ne pitkät hiukset - mitä pidemmät sen parempi - on vaan se oikea ratkaisu. 
Ja se on mun päätökseni. : ) Ei miehen eikä kenenkään muidenkaan. Vaan mun. <3

sunnuntai 29. heinäkuuta 2012

Tervehdys taas!

Oonkin jo tässä odotellu tilaisuutta et pääsisin tänne kirjottelemaan ja nyt tänään se yllättäen ilmaantuikin, ^^ Ihanaa. Tämä on kyl tosi koukuttavaa, etenkin kun tykkään kirjotella kaikenlaista. Enimmäkseen kirjottelen kyllä kaikkea ihan tyhjänpäiväistä... : D
Mutta mutta, taas on kaikenlaista sattunut ja tapahtunut. Nyt ollaankin juuri festareilta selvitty ehdin nahoin ja oli tosi mukavaa. Laskin tuossa mittanauhaa apuna käyttäen ihan mielenkiinnosta et minkälaiset hiukset mulla onkaan sitten ens vuonna noilla samoilla festareilla. =) Sielläkin tuli törmättyä tosiin hienoihin hiuksiin! Tosi monella oli TOSI pitkät hiukset, paljon enemmällä porukalla siis kuin katukuvassa näkyy. Täällä missä mä asun niin en oo ennen nähny ku yhdet TOSI pitkät hiukset, mut siellä festareilla niitä oli kyl joka lähtöön ja monen väristä. Tietty siellä pyöri myös niitä pidennyspäitä, nehän huomas ja erotti melkeinpä saman tien.
Mieleenpainuvimmat hiukset oli ehdottomasti eräällä vähän vanhemmalla - keski-ikäisellä ehkä? - naisella. Just semmosen ikänen et "piristävä lyhyt kampaus = pakollinen", mutta sen sijaan tällä naisella oli UPEAT punaiset hiukset (tais ihan omat olla, ei näyttäny yhtään semmoselta värikypärältä, väri oli tosi tasainen ja sellainen aidon näköinen. : ) Tietenkään en voi mennä vannomaan etteikö se ois mahdollisesti värjätty. Mut niin UPEA ilmestys et ihan teki mieli kuva ottaa, mutten sitten kuitenkaan viitsinyt. : D 
Taisivat olla vyötärön / alaselän paikkeilla hiusten pituus ja olivat karkeat, lainekkaat ja TOSI TOSI TOSI paksut. Niin kaukana hiirenhännästä kuin olla ja voi. Aivan mahtavat hiukset oli! 
Oi että voi kun minäkin saisin ihan samanlaiset. ^^ No, aina ei voi voittaa...

Kohta alkaa telkkarista yks sarja, jonka haluan nähdä joten pitää pistää näppäilyyn vauhtia. Meinasin tässä yks päivä tullakin kirjottamaan tänne kun kävin mökkireissun jälkeen suihkussa taas normisti joka toinen päivä ja parina suihkukertana lähti ihan tajuton määrä hiuksia. Enemmän kun mulla on siis KERRALLA lähtenyt ikinä. Pelästyin jo aika lailla kun huuhtelin hoitoainetta pois ja hiuksia vaan lähti ja lähti ja viimein mulla oli ihan kirjaimellisesti kasa niitä irtohiuksia kädessä. Aattelin sitten että mitähän tämä nyt oikeen on et voiko olla tosta EHS-shampoosta ja hoitoaineesta kyse (kun joku jossain keskustelupalstalla varotteli et oli alkanu hiuksia lähtemään...) mut aattelin sit et kokeilen sitä nyt kuiitenkin vielä muutaman pesukerran ja jos hiuksia lähtee edelleen yhtä paljon (tai enemmän) niin sit pitää palautua takas tohon XZ:n tai TREsemmen shampoisiin ja hoitoaineisiin.
Tänään sit kävin taas suihkussa ja nyt ei kyllä lähteny taaskaan yhtään hiuksia. En sit tiiä enkö muistanu harjata näitä niin huolellisesti vai oliko se sit vaan normi määrä mikä lähti sillon aikaisemmin... hmm...
Ruokavaliotakin oon tässä parannellu parhaani mukaan ja tupakoimattomuus sujuu ihan hyvin. Hiukset tuntuu kans jotenkin erilaisilta - elämäntapojen tai ton uuden shampoon ja hoitoaineen takia? - semmosilta enemmän kosteammilta. Vaikea selittää. Sellainen niin kuin kuivien ja karheiden hiuksien vastakohta, jos voitte kuvitella. : D Tosi miellyttävä tunne hiuksissa. Mut latvat on alkanu takkuuntumaan tosi paljon. 
Se voi johtua tosin siitä etten oo nyt jaksanu enkä ehtiny millään leikellä kakshaaraisia niin tunnollisesti kuin aikaisemmin... oon niitä urhoollisesti tänäänkin yrittäny ettiä mut ku en löydä niitä enää niin helposti niin en sit jaksa tai sit jätän koko ettimisen kesken kun on tässä kaikenlaista kiirettä... täytys nyt kyllä vaan vaikka väkisin varata sitä aikaa näiden ettimiseen ja leikkaamiseen ettei haaraudu sitten kovin pahasti...

Mutta parin päivän päästä taas työn ja koulun ihmeelliseen maailmaan! Ja hiustenkasvua odotellessa, ens viikolla mittaan taas nämä kutrit UUDEN HIENON MITTANAUHAN KANSSA ja tuun tietty informoimaan tännekin mittauksen tulokset, jos jotain ilmoitettavaa ilmaantuu.

Minä toivottelen hyvät yöt. = ) Näkemiin. ^^

torstai 26. heinäkuuta 2012

Mökkeilyä, hyttysiä ja koirankarvoja

Mökiltä päästy yhtenä kappaleena pois... vihdoin! Vaikka oishan siellä tietty aika kulunu vielä pidempäänkin, mutta lähdettiin nyt sitten kuitenkin tänään kun huomenna pitää olla ajoissa jalkeilla - festarit ja vielä keskustaan pitää kävellä ja sitten pitää vielä jonottaa niitä rannekkeita TIES KUINKA KAUAN.
Kamera on pullollaan kaikkia hienouksia (puolet kuvista tosin meni pilalle kiitos minun : D). Mut oli kyl AIVAN IHANAA. Vieläkin oon ihan täynnä sitä ah-niin-ihanaa grilliruokaa mitä me syötiin just ennen lähtöä. Ja tupakoimattomuuskin sujuu olosuhteisiin nähden ihan hyvin.
Tänään ilta meneekin sitten rentoutuen. : ) Ihmettelen vaan et miten mä unohdinkaan miten IHANIA nuo hyttyset tosiaan on. -.- Oon varmaan hyttysenpuremia ihan täynnä. Mulla oli se hyttys-suihkekin mukana mut pah! Se mitään auttanu...
Ja joo, hiukset pesin järvivedellä. Hui, toissapäivänä kun saunottiin ja pesin hiukset, nii siinä tuli sit pestyä ne kahdesti samana päivänä (!). En kyllä ymmärrä, tuli vaan semmonen olo et kannattas ne nyt pestä ku oon järvessä uinu (hyrr kylmää vettä) ja saunassakin möllöttäny ainakin tunnin... Nyt on hiukset vähän karheen ja takkuisen oloiset. Tänään TAI huomenna suihkuun, kattooo nyt miten jaksaa.
Ja tuo tummempi väri latvoissa haalistu tosi merkittävästi. Nyt ne on kuparin / vaaleen ruskeet tai punertavan ruskeet... en osaa oikeen sannoo. : D
Tänään kun tsiikailin näitä auton peilistä niin olin huomaavinani noin 1-2 mm juurikasvun. ^^ Hihii! Ja pari kakshaaraistakin bongasin. : D

Ja tosiaan, sanon nyt vielä kerran et kirjotuksissa ja postauksissa saattaa tulla enemmän ja vähemmän taukoja, kun en pääse tähän koneelle sillon ku haluaisin ja jos pääsen niin aikaa ei välttämättä sit oo kirjottaa kaikkee...
Otan kyllä ylös aihealueittain postausaiheita, joista on sitten tarkotus kirjotella sitä mukaa kun tänne ehtii vaan niitä naputtelemaan. : ) Et nou hätä.
Jajajaja... mitäs muuta sitten vielä. Hirveesti tuli ahdettua kyllä tota ruokaa nyt parin päivän aikana et huhhuh... mut ei siin mitään. ^^

NYT PITÄÄ MENNÄ. MOIKKA. ^^

sunnuntai 22. heinäkuuta 2012

Katseenkääntäjät >___>


Tämä nainen on kyllä varmasti aikamoinen katseenkääntäjä kun kävelee ihmisten ilmoilla. : ) Äärimmäisen hyväkuntoinen, luonnollisen näköinen tukka. Aivan ihana. Jossain keskustelupalstalla kysyttiinkin mielipiteitä tämän kyseisen naisen hiuksista (tosin eri video) mikä oli mielestäni aika tyhmää, koska suurin osa haukkui epäsiistiksi ja karsean näköseksi. (: O) Ei voinut kyllä muuta kun ihmetellä sen palstan mielipiteitä.
Tuli vähän sellainen fiilis että kun meillä perus suomalaisen hiuslaadun omaavilla ei kasva tuommoiset hiukset niin ei kukaan muukaan sellaisia saa omistaa. Perusmielipide oli tietysti että tuo tukka lyhyeksi vaan niin sitten on PALJON kauniinpi ja että miten joku edes kehtaa tommoinen reuhka päässään mennä. -.-
Näin siinä aina käy kun yritetään mielipiteistä alkaa kinaamaan ja sellaisesta aiheesta, mikä on juurikin tällainen että kaikki eivät sitä saa, vaikka haluaisivatkin.
Huoh.
Ei voi ymmärtää. Mun mielestä nämä hiukset on melkeinpä upeimmat mitä oon netin maailmassa nähnyt. 

Ikävä-hehkutus

Ei voi mitään, niin täydellinen aamu tämä on että pakkohan tähän oli tulla röhnöttämään ja raapustamaan jotain. : P Heräsin siis - täsmällinen ollakseni - joskus neljän viiden välissä ja nyt on ison ison iso mukillinen kahvia kupissa. Omnom. Oon taas vaihteeks hurahtanut mustaan kahviin. O.o
Tänään kävi itse asiassa ENSIMMÄISTÄ kertaa niin hassusti et ku heräin ja mulla oli hiukset sillä pikku myy nutturalla niin se oli jotenki jännästi melkein auennu. : o Vähän jos oisin vielä jatkanu unia nii ei kyllä ois varmaan pompulaa löytyny mistään. : D Mä en ymmärrä miten mä aina ton teen. Pöh, en mä halua kieriä unissani. -.-

TÄNÄÄN pitäs olla sitten semmoset suunnitelmat et nokka kohti mökkiä. ^^ Oi ku että tekee hyvää pelkästään ajattelu uimisesta ja niistä kaikista herkuista mitä siellä onkaan. : P OMNOM. Huomaa et oon eläny melkein 2 viikkoo pupunruualla. : D Kohta musta tulee zombi ku en oo syöny tarpeeks lihaa tai jotain.

Sitten on tietysti järvivesipesu luvassa hiuksille. Sitten mä kumminkin unohdan mun shampoot ja hoitoaineet tänne. ;______; Mä oon niin tohelo ja mestari unohtamaan ne että ette uskokaan. 

Tupakastakin on selvitty ihan hyvin, vähän tekis mieli polttaa, mutta ei kuitenkaan niin paljon et se haittais tai ei ainakaan vielä tartte ottaa noit imeskelytabletteja. = ) Kahvi helpottaa tätä oloa kummasti.

Oon muutenkin varmaan tosi mielenkiintoinen näky kun en oo jaksanu harjata vielä hiuksiakaan. Hui, olenpas mä laiska. Tai ehkä mä pelkään peiliin katsomista. : D

Joo, ei kai tässä muu auta kun pakko vaan nousta aamua vastaan.

Liikunta + ruokavalio (+ hiukset)

Oon nyt kyllä tämän ns. "uuden" elämän muutoksen fiiliksissä ihan täysillä ja tunnen oikeen miten saan motivaatiota, kun oikeasti vaan asioihin viittii panostaa ja ottaa asioista selvää. : ) Ihan innoissani odotan jo seuraavaa viikonloppua, ens viikkoa ja ennen kaikkea huomista. <3
Kamalalta tuntuu olla ilman murua ja aika ei kulu millään... Mut huomenna on onneks sekin asia korjattu. ^^ Onneksi ei vähään aikaan tarttekaan sitten olla erossa. : )
Ens viikolla alkaa uus ruokakuuri. Pyrin samalla nostamaan painoa, tämmönen laiheliini kun oon. Mä oon tosiaan monesti yrittäny saada painoa nousemaan ties millä - suklaalla, pizzoilla, roskaruoalla ja sitten sillä kannattavimmalla tavalla eli terveellisesti ja monipuolisesti, mutta ei ne oikein tuppaa auttamaan. Toisinaan ärsyttää se, että parin päivän vähänkin "kehnommalla" syömisellä pudotan vahingossa kaikki "ruokakuurilla" ansaitsemat kilot ja taas ollaan lähtöpisteessä.
Lihas painaa enemmän kuin läski. Tähän mä tähtään ja siks oon sen ratsastuksen aloittanutkin. : ) Se ja oikee ja monipuolinen ruokavalio ois aika jees. Katsellaan sitäkin sitten ensi viikolla. Tavoitteena ois käydä 1-2 kertaa viikossa siellä ratsastamassa, maastolenkkejä ja esteillä enimmäkseen.

Jeps. Ja eiköhän nuo kaikki yhdessä vaikuta myös positiivisesti hiuksiin. 8 )

Säännöllinen mittaus suoritettu

Dodih! Oi että, tän kunniaks pitää ihan kahvi ottaa tähän. : D Eli siis joo, säännöllisesti mittaan tätä kasvua mittanauhalla (pitäs uus ostaa, joo, tuo on siis tosi vanha ja pitää monta kertaa mitata et on varmasti oikee tulos), kun tuo mun juurikasvu on vähän semmonen ettei siitä ikinä tiedä. : D
Mutta korjattakoon että hiusten pituus jakauksesta latvaan on nyt 54 cm sijasta 56. : P WUHUU! Piti ainakin neljä kertaa mitata molemmilta puolilta, kun tosiaan luulin et tuo mittanauha valehteli, mut ei! Totta se on. : P

Viikon ruokalista

Tässä se ruokalista, jota aikaisemmin kerroin pähkäileväni. Ajattelin suunnitella tän ens viikolla, mut sit käy kuitenki niin et multa loppuu aika kesken ja nyt kun mulla ei ollu parempaakaan tekemistä nii aattelin alottaa sit nyt. : D
Eli siis viikon ruokalista, mahdollisimman monipuolinen ja terveellinen, mutta sopivasti jotain herkkujakin (mitkä ei oo välttämättä parhaimmasta tai terveellisimmästä päästä - mut en voi elää ilman niitä : D).
Jos joku haluaa antaa vinkkejä tai lisätä jotain niin olkaa hyvät. ^^

MAANANTAI

Aamulla: Jugurttia, marjainen muromysliä, hedelmiä (banaania, omenoita, appelsiinia yms.), mehua, leipää kinkulla tai meetwurstilla ja juustolla sekä kurkulla tai paprikalla. Kananmunia.

Päivällä: Riisiä (Jasmin) ja kanasuikaleita hunajamarinadissa sekä persikoita (kanan sekaan) ja uncel bens-kastike (mieluiten sweet & sour). Lasi vettä ja / tai maitoa. 
Tuoretta salaattia tomaatein ja kurkuin.

Iltapäivällä: Perunaa ja jauhelihakastiketta sipulilla höystettynä (itsetehty tai valmis-kastike). Juomaksi vettä ja / tai maitoa. Porkkanaraastetta.

Iltapalaksi: Salamipizzaa. : P Omnom. 

TIISTAI

Aamulla: Leipää monipuolisilla täytteillä. Puuroa (pikapuuroa?), mehua / maitoa / vettä. Hedelmiä ja kasviksia. Maustamaton juqurtti ja mansikkahilloa sekaan (on muuten hyvvee. : P). Kananmunia.

Päivällä: Lihapullia (itse tehty tai valmis) ja perunaa tai perunamuusia. Ehkä ruskea kastike mukaan. Vesi ja / tai maito. Fetasalaattia. Ruisleipää.

Iltapäivällä: Tortilloja jauhelihalla (mieluiten tulisella) ja salaatilla, tomaateilla, ananaksella, sipulilla sekä kermaviilillä.

Iltapalaksi: Leivoksia tai thai-kuutio. 

KESKIVIIKKO

Aamulla: Jugurttia myslillä tai ilman. Leipää monipuolisilla täytteillä ja hedelmiä. Vesi / maito / mehu. Muutama paistettu kananmuna mausteilla tai ilman.

Päivällä: Liekkisiipiä ja maissia. Tuoretta salaattia. Perunoita tai ranskalaisia tai riisiä. 

Iltapäivällä: Kasvis-sose keittoa. Valmista tai itse tehtyä. Marjoja ja kasviksia lisukkeeksi.

Iltapalaksi: Paistettuja kananmunia, sekaan pekonia, herkkusieniä, paprikaa yms. : )

TORSTAI 

Aamulla: Kananmunia, juqurttia, hedelmiä, vihanneksia, leipää hyvillä täytteillä tai patonkia.

Päivällä: Jauhelihapihvejä perunamuusilla tai perunoilla. Maito / vesi. Ehkä leipää.

Iltapäivällä: Pinaattikeittoa kananmunalla. Itsetehty parempaa ja riittää pidemmäksi aikaa. ; )

Iltapalaksi: Lisää salamipizzaa. : P

PERJANTAI

Aamulla: Jugurttia, leipää, hedelmiä, pekonia ja nakkeja, kananmunia. Maito / mehu yms.

Päivällä: Uuniperunoita tai kermaperunoita ja kebab-lihaa.

Iltapäivällä: Kalapuikkoja ja ranskalaisia / tai riisiä. Tuoretta salaattia.

Iltapalaksi: Jäätelöä. ; )

LAUANTAI

Aamulla: Maustamatonta juqurttia ja mansikkahilloa, hedelmiä, leipää, herkkusieni-pekoni-munakasta. Maito, mehu.

Päivällä: Lihaperunasoselaatikko ja porkkanaraaste. 

Iltapäivällä: Uunivoileipiä tonnikalalla, tomaatilla ja juustolla.

Iltapalaksi: Ite tehtyä pizzaa tai pakastepizzaa. : )

SUNNUNTAI

Aamulla: Juqurttia, leipää, kananmunia, kasvikset ja hedelmät. Maito ja mehu.

Päivällä: Liekkisiipiä maustetulla riisillä. Salaatin kera.

Iltapäivällä: Lohta ja perunaa tai tonnikalarisottoa paprikalla, herkkusienillä ja maissilla.

Iltapalaksi: Vihreää teetä ja leivonnaisia.


Iltapalakohta on hieman epäterveellinen, myönnettäköön. Mutta en vain voi vastustaa salamipizzaa. Se on kuin suklaa tai karkit. Tai joku muu ihanuusherkku. ^^
Sainpas tämän vihdoin valmiiksi ja voin sitten ens viikolla kirjottaa tämän pohjalta ruokalistan ja sitten vaan Lidliin tai johonkin vähän isompaan kauppaan. : P

lauantai 21. heinäkuuta 2012

Etelän ja pohjoisen hiuslaadut

Oonkin jo pitkään miettinyt et mikä tekee sen niin ilmiselvän eron näiden maiden asukkaiden hiuksissa? Tai yleisemmin, jos mennään vaikka Intiaan tai johonkin muuhun lämpimään maahan niin hiusero on heti havaittavissa. Myös se että siellä ei vanhemmilla naisilla ole hiuksia leikattu lyhyeksi vaan siellä on pitkiä ja TOSI pitkiä hiuksia, jotka ovat nutturalla tai muilla hienoilla kampauksilla laitettu kiinni.
Jossain satunnaisesti netissä lukee miten kyseisen "lämpimien maiden" neidit ovat kauhistelleet suomen hiushoitoa ja laatua. Että miten se on mahdollista. Joskus joku TOSI pitkätukkainen nainen oli sanonutkin, että esim. Suomessa hiuksia pestään liian usein ja hoidetaan yleensä aika huonosti. 
Jotkut taas sanovat, että lomaillessaan näissä muissa maissa hiusten kasvu nopeutuu merkittävästi ja hiuksissa tapahtuu selvä muutos.
Suomessa toki näen silloin tällöin yhtä komeita hiuksia kuin ulkomaisillakin naisilla on. Pitkiä, paksuja ja hyvin hoidettuja. Miksemme suomalaiset siis pystyisi samaan? 

Oi jos saisin käsiini jonkun TOSI pitkätukkaisten hiustenhoidon käsikirjan. <3 Olisiko edes mahtavaa. : D
Sitten myös törmään tähän etenkin keskustelupalstoilla että vain ulkomaalaisilla naisilla kasvaa hiukset niin pitkiksi ja suomalaisten on turha edes haaveilla sellaisesta. Mutta en usko että porukkaa voi jakaa näin suorasti vain kahteen eri kastiin. Pohjoismaistakin löytyy näitä runsashiuksisia ja pitkätukkaisia naisia yllin kyllin.
Luulen että homman nimi on enimmäkseen se, että suomalaisittain kuuluisin hiustyyli on se, että on jokin "pirteä" lyhyt malli ja useimmat, jotka haluavat kasvattaa pitkät hiukset, kyllästyvät siihen urakkaan (johon menee vuosia) ja palaavat sitten entiseen, siistiin malliin.
Ajatus 4-10 vuoden kasvatuksesta huimaa päätä + se tunnollinen hoito ja aika, minkä ne hiukset vaativat. Kaikki eivät vain jaksa sellaista. 

Ennen vanhaan joissain perheissä oli tapana taas hiusten leikkaamattomuus. Hiuksia ei annettu leikata ja vanhemmilla rouvillakin oli upeita paksuja palmikoita ja vaikka mitä. 

Vaikka blogistani ja postauksistani näkee että ihannoin pitkiä hiuksia naisella kuin naisella, en allekirjoita sitä että "naisella on oltava pitkät hiukset" tai että "pitkät hiukset ovat naisen kruunu". Olen vain aina halunnut ja tuntenut omakseni pitkät hiukset ja tiedän, että pitkissä hiuksissa tunnen olevani oma itseni ja ns. "aito". : ) En puutu siihen, minkälaisia hiuksia muut tahtovat kantaa, vaan ajattelen että jokainen kulkee tyylillään. Siihen kuuluu niin lyhyet, puolipitkät, kuin pitkätkin hiukset. Olen vain hurahtanut siihen viimeisinpään. ^^
Vähän niin kuin tyyli. Jos pidän rock-henkisistä vaatteista, en pukeudu kukkamekkoon, koska se ei ole osa minuuttani. Hiukset ovat osa persoonaani ja tyyliäni. Kokonaisuutta.

Aitous on kaikkein kauneinta. <3

Hiukset suihkun jälkeen

Noniin, suihkusta tultu ja ihan siitä syystä tänne tulin tämän kirjottamaan kun laitoin hoitoaineen, annoin vaikuttaa ja olin huuhtelemassa sitä pois niin hiuskset, etenki latvat meni jotenkin silleen myttyyn. : D Vaikea selittää, vähän niin ku takkuun muttei kuitenkaan. Enkä uskaltanu niitä lähteä repimään kun ihan litimärät ovat. Täytyypi tässä ootella että kuivuvat niin katsotaan onko niissä mitään vakavaa. : o
Ainut asia tosin minkä tein toisin oli se, että viime kerralla pesin hoitoaineenkin pois pääalaspäin niin kuin shampoonkin, mutta tällä kertaa pesin ihan normaalisti sen hoitoaineen kanssa. Shampoo tietysti pääalaspäin. Vai voisko toi johtua siitä öljyhoidosta?

On tota kyllä ennenkin tapahtunut, mutta vaan sillon ku en laittanu hoitoainetta ollenkaan (kun oli lopusa mut suihkussa oli kuitenkin pakko käydä : D). : D
Ja märkinä on muutenki vaikea arvioida hiuksien sen hetkistä olemusta, niin että ehkä mä vaan ylireagoin. Hmm... Hiusten kuivattelua siis seuraavat pari tuntia.

Ja vissin tähän pitäs jotain kunnon asiaakin kirjoittaa ettei tää postaus nyt ihan tyhmältä näytä. : D


Löysin tässä tällaisia kun aikanikuluksi youtubea selaiilin.




 


Ylimmäisessä videossa kyllä vähän hirvitti. : / Sinne meni ihunat hiukset.

Öljyhoitoja ja kahvia

"Huomenta", jos niin voisi jo tähän aikaan sanoa. : P Olen tässä aikanikuluksi PITKÄSTÄ AIKAA harrastanut päähierontaa TYRNI öljyhoidon kera. Oi että sitä tunnetta, teki tosi hyvää. 
Joskus luinkin tästä että päänahkaa pitäis muistaa säännöllisesti hieroa, 15-20 minuuttia. Olen tämän suhteen valitettavan laiska, mutta tuossa se onkin kätevää kun joka toinen päivä hieron päänahkaan tuota öljyhoitoa ja siinä tulee päänahkaakin samalla hierottua. ^^
Annan tämän öljyn vaikuttaa vielä puolisen tuntia ja sitten suihku kutsuu. : ) Vielä ehdin kahvin kivasti juoda tuossa ja vaikka mitä. 

Ja sen verran varmaan vähän "ilmoitusluontoista asiaa" että mä ihan oikeasti pelkäsin että joudun jo tänään / eilen napsimaan noita nikotiini-imeskelytabletteja, mutta enhän mä edes oo niihin koskenut. Enkä polttanut yhtäkään (annoin loput tupakat kaverille). Ihan uskomaton fiilis kun ei vaan tee oikeestaan mieli tupakkaa. Mutta kyllä sekin fiilis sieltä jostain varmaan jossain vaiheessa tulee...
Onneks on noi kaiken varalta tuossa nuo imeskelytabletit. : ) Ja niinhän sitä sanotaan et se ensimmäinen viikko on vaikein.

Aattelin sit suihkun jälkeen tehdä taas perussiivouksen hiusten latvoille eli metsästän niitä kakshaarasia - ja täytyykin metsästää entistäkin tarkemmin ku niitä ei enää oikein tahdo olla. Ei ainakaan oo näkynyt. Mut täytyy kyllä varautua et siinä vierähtää se useampikin tunti.
Sitten on luvassa ah-niin-ihanat lastenohjelmat, joita - jostain kumman syystä - tuijottelen joka aamu. : D Heh, älkää edes kysykö...

Mutta joo tällaiset on suunnitelmat tänään ja ai niin! Huomenna muru vihdoin tulee. <3 Jee, hirmuinen ikävä onkin ollut. 
P.S. Sitten yritän mahdollisimman usein tänne kirjotella, vähintään joka toinen päivä jos se vaan on mahdollista. = )

Pitkistä lyhyiksi - motiiveja

Useimmiten suomalaisilla keski-ikäisille syy lyhyt tukkaisuuteen on se että se nuorentaa. Jotenkin se lause on alkanut jo soimaan päässä, vaikken kiellä sitä, etteikö se joidenkin kohdalla voisi ollakin totta. Mutta mun mielestä hiusten leikkaukseen pitäs olla jotain muitakin syitä kuin tuo yks.
Niin ku esim. jos on paksut ja hyväkuntoiset hiukset, niin eihän niitä iäntakia kannata leikellä - ainakaan kovin paljon. : )
Tai jos pitkät hiukset on liian työläät (esim oikeasti tosi pitkät lantio-vyötärö-mitan) niin eihän semmonen vanhempi (siis oikeasti reiusti yli 60-70-vuotias) jaksa niitä nostella yms. Mutta mikä ihme ikäkriisi suomalaisilla siinä 30-vuoden kieppeillä tulee - joskus jopa aikaisemmin. : o
Luulin että sitä 30-40 vuotta kutsutaan keski-iäksi ja sen jälkeen saa olla sitten vanha. : D Oli miten oli, jos hiukset vaan päässä pysyy niin oon pitkähiuksinen kyllä hautaan saakka. Vanhentaa se sitten tai ei. : )

Varmimmat tavat tuhota hiukset

Tämän postauksen tarkoitus ei siis ole loukata tai pitää tyhmänä niitä, jotka ehkä mahdollisesti eivät kiinnitä hiustenhoitoon niin paljon huomiota tai eivät tajua kuinka paljon vahinkoa nämä (etenkin toistuvasti) tekee hiuksille. Enemmänkin kyse on siis siitä, että halusin kirjoittaa hieman toisesta näkökulmasta tätä aihetta. Ja eräänlaisella "huumorilla". : )

1. Käy suihkussa joka päivä. Mieluiten kahdesti päivässä jos aikaa vain riittää. Laita silikonisia pesuaineita kaikkialle hiuksiin ja hinkkaa hiuksiasi niin, että oikein tunnet miten hiuksia lähtee päästä. Toista pesu tarvittaessa. Kuivaa sen jälkeen hiukset pyyhkeellä hinkkaten ja pöllyttäen. Tämän jälkeen voit harjata hiukset juuresta latvaan piikkusuoraksi. Älä välitä rusahteluista joita saattaa kuulua hiustesi ja harjan välistä... 
Pöllytä kaikki hiukset sekaisin vielä hiustenuivaajan kovimmalla lämmöllä niin kauan että tunnet miten päänahkasi kärventyy ja sitä polttelee. Sitten kun päänahastasi on suunnilleen tunto kadonnut, olet valmis. : )

2. Suorista / kiharra hiuksesi sen päivän lookin mukaan. Rauta kuumenemaan vaan ja toimeksi. Hupsista, lämpösuoja unohtui... no ei se mitään, jos nyt tämän kerran. Taas kuuluu outoa rätinää, mutta ei se mitään. Hiuksia lähtee ja katkeilee rajusti, mutta tämähän on ihan normaalia, irtohiuksiahan ne vaan on.
Kakkosvaihe on valmis. ; )

3. Sitten. Lakkaa puoli kiloa varmaan riittää yhdelle päivälle? Suihkuta niin kauan kuin hiuksesi olisivat uitettu sementissä. Näin varmistat että kampaus pysyy loppu päivän eikä mene pilalle. Olet varsinanen päänkääntäjä kaduilla!


Keskustelupalstojen Ulla Taalasmaa

Mitä enemmän aikaa ja mitä enemmän tylsempää mulla on niin sitä useammin löydän itseni lukemasta ties mitä blogeja ja keskusteluja. Yleensä hiuksiin liittyviä. Välillä saatan uppouua youtuben ihmeelliseen maailmaan ja tuijotella jonkun taltioimia pitkiä hiuksia - ikinä kyllästymättä.
Taidan melkein kaikki "super long hair" videot ollakin jo katsonut ja yhä useammin lupaavan keskustelun avatessani huomaan että ai niin, oonkin jo lukenut tämän. 
Mielestäni se määrä, kuinka usein hiusten hoidosta kysytään netistä, kertoo suomalaisten epätietoisuudestaa hiusten hoidosta. Asioista ei olla ollenkaan perillä ja välillä ihan riipaisee lukea niitä tekstejä, miten jotkut käsittelevätkin hiuksiaan! Koko homman kruunaa huono ruokavalio ja epäterveelliset elämäntavat. 

Onneksi nettipalstoilla pörrää meitä vähän "viisaampiakin" kommentoimassa ja jakamassa tärkeää tietoa hiusten hoidosta. : ) 
Oli kerran hupaisaa törmätä itse kirjoittamaani aloitukseen joskus VUOSIA sitten - silloin kun olin törppö enkä ymmärtänyt hiusten hoidosta yhtään mitään. Oli aika surkuhupaisaa lukea sitä tekstiä... : D No, onneksi porukka oli vastannut siihen ihan asiallisesti enkä nyt ihan tolkuttoman tyhmää kuvaa antanut itsestäni. : D
Keskusteluissa on usein mukana myös vähän ironiaa hiustenhoidosta ja ihmisistä, jotka sitä tahallaan / vahingossa laiminlyövät. Esimerkiksi aloitukset "suoristan hiuksiani joka päivä, en käytä lämpösuojaa" yms. pistävät heti miettimään että tässähän on melkeinpä ilmiselvä trolli. Aika puupää saa olla, jos tuon aloituksen jälkeen ihmettelee et miks hiukset ei kasva ja miks ne on hamppua. Samaten ne "teen värinpoistoja ja blondaan vähän väliä" aloitukset kuuluvat samaan kastiin.

Nykyään olenkin huomannut suomi24 hiukset-palstan loistavat ominaisuudet ja sieltä on tosi mielenkiintoista lukea juttuja. ^^ 

Kaksihaaraisten äkillinen vähentyminen

Sain tänään nuo hiustenleikkaus-sakset takaisin ja kun tässä sitten kahvikupposen kera ajattelin kaksihaaraisia metsästää niin herran pieksut, eihän niitä ole löytynyt kuin muutama. O___O Toisen puolen etuhiuksista ei löytynyt yhtäkään!
Vähän on nyt orpo olo... mitähän ihmettä on tapahtunut. Onhan se toki mukavaa kun ne on nyt vihdoin vähentyneet.
Ainut mitä oon tehny, siis kun viimeksi leikkasin niitä niin oon alkanu pitämään hiuksia nukkuessa kiinni. Se on ainut, mikä latvoihin on voinu vaikuttaa? Oiskohan se mahdollista?
Aiheutuko ne kaikki kakshaaraset vaan siitä mokomasta syystä, että luulin ettei hius kulu kun nukkuu hiukset auki? Pahus sentään! Täytyy vielä uskollisesti jatkaa hiuksien kiinnipitämistä yöllä ja katsoa, ilmaantuuko kaksihaaraisia yhtä tiuhaan tahtiin kuin aikaisemmin... 

Ja mä kun ens yönä aattelin nukkua hiukset auki ku peloissani takerruin keskustelupalstojen pelotteluihin siitä, kuinka paljon hiukset vahingoittuvat kiinnipitämisestä. Ens kuussa on PAKKO ostaa se hiusdonitsi...

Hehe. : D Hyvästi kaksihaaraiset!

Amazing Hair 2






Päivän biotiinit ja vitamiinit popsittu

Jooh, elikkäs tällä hetkellä käytössä on Aptus Biorion-valmiste sekä Pirkan monivitamiinilisä ja yllätys yllätys, molemmat vetelevät viimeisiään. : D Pitää ens kuussa ostaa heti lisää. En osaa sanoo ollenkaan VIELÄKÄÄN onko tuo biotiini kiihdyttäny hiusten kasvua. Mun täytyy pitää kuitenkin noista se jonkun reilun viikon paussi, ennen kuin saan uudet ostettua ja joissain keskusteluissa puhuttiin just että se ns. "mahdollinen kasvupyrähdys" hiuksissa olis nimenomaan tullut sen tauon aikana.
Saas nähdä miten meikäläisen käy... voi tietty olla ettei noi vaikuta mun hiuksiin mitenkään - eli biotiinia saan riittävästi ihan normi ravinnosta - mutta en usko että noista mitään haittaakaan on. : ) Ja ilman muuta haluan jatkaa vielä ainakin seuraavan kuukauden, katsotaan tilannetta sitten uusin silmin. ^^

Ensi viikolla onkin sitten semmoista lupaavaa tiedossa, että kirjoitan tänne - kunhan ehdin ja mökiltä päästyäni - järvivedellä pestyistä hiuksista. Eli siis todellakin päätin nyt sitten pestä nämä hiukset siellä järvessä, kunhan sinne mökille ehdin ja pääsen ja jos siitä jotain mainittavia tuloksia ilmantuu niin ilman muuta raportoin siitä ensimmäisenä tänne. : )
Täytyy suunnitella myös vielä ens viikolla ruokailusuunnitelma. Viikon ajalle teen siis itelleni ruokalistan, joista saa kaikkia ravintoaineita monipuolisesti ja terveellisesti. Lisäksi informoin myös, miten savuttomuus edistyy. Kaikenlaista informaatiota siis tulossa.
Ja ensi kuun puolella saadaankin varmaan sitten mitattua tämän hetkinen kuukausittainen kasvu hiuksissa - juurikasvun mittaus siis. Ja käyn myös ostamassa uuden luonnonharjan sekä mittanauhan hiusten mittausta varten. Tuo murun mittanauha kun on vähän tommonen...

Jajaja... Niin. Siinäpä ne suurinpiirtein taisi ollakin. : )

Uusi ulkoasu : )

Noniin, kuten ehkä huomaattekin niin olen vähän aikanikuluksi muokkaillut tätä ulkoasua pirteämmän näköiseksi. : D Tai no, oikeastaan yritin tehdä siitä mahdollisimman oman näköiseni. Onnistui ihan hyvin. ^^

Tausta on mukavan pirteä ja päätin vaihtaa vähän fonttiakin. Eiköhän tässä ulkoasussa pysytä aikas pitkään. : P Tuon kuvan löysin ihan sattumalta ja se kun kuvastaa niin hyvin mun ilmettä kun aamulla konttaan peilin eteen että pakkohan se oli napata talteen. = D On kyllä niin osuva ilme, ai että. Eiköhän jokainen meistä tuon ilmeen peilistään ole nähnyt. : D

Toivottavasti tämä ulkoasu miellyttää myös kaikkia niitä, jotka tänne eksyvät. : )

Tupakoinnin lopettaminen

Myönnän että olen tähän pahaan tapaan syyllistynyt ja sortunut. Monia kertoja olen ollut lopettamassa ja lopettamassa ja aina, useimmiten kaverit saavat minut siihen palaamaan. Hyi minä!
Joskus jos saankin tahdonvoimaa asiaan eikä mieleni edes tee mieli tupakkaa niin sitten kaverit ihan tahallaan tarjoaa askista tupakkaa että ota tästä kun en jaksa yksin polttaa. Huoh. -.-
Ja tiedän, tommoinen ei ole oikeastikaan mitään kovinkaan kaverillista käytöstä. Mutta nyt kun olen löytänyt sen oikean, liikunnallisen harrastuksenkin ja aion parantaa ruokavaliota, niin mikä olisikaan parempi muutos kuin savuttomuus?
Avuksi joudun tietysti tarpeen tullen ottamaan purkkaa tai imeskelytablettia, mutta eiköhän tällä selvitä. : ) Yritys on ainakin kova.

Ensimmäinen savuton päivä nro. 1. Tällä ei vielä juhlita, mutta jos viikko menee hyviin niin on jo aihetta iloon.

Haluan lopettaa tupakoinnin ihan yleisen terveyden kannalta, tiedän mitä se aiheuttaa sille ja elimistölle enkä todellakaan halua itselleni samanlaista kohtaloa. Tiedän kyllä ihmisiä, jotka vielä polttavat, vaikka ovat onnekseen selvinneet hengissä keuhkosyövästä, mutta eihän se mitään opeta heille enää kun tapa on niin juurtunut.
Ei enää vain pysty lopettamaan, kun on vuosikymmeniä polttanut. Itse tunnustan tupakoinnin aloittaneeni 5 vuotta sitten... kamalaa, miten pitkältä tuo jo kuullostaa.

Mutta sitten blogin pääaihe eli tupakointi ja hiukset. Miehillä ja naisilla tupakointi saattaa aiheuttaa ennen aikaista kaljuuntumista ja aivan varmasti se aiheuttaa hiusten ohenemista. Siinä taas yksi plussa savuttomuuden puolesta.

Toivottakaa onnea! : )

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet

10.8.2010
 
 
kivennäisaineetNatrium, kalium, kloridi, fosfori, kalsium, magnesium, rauta, sinkki, kupari, seleeni ja jodi. Kivennäisaineilla on paljon tehtäviä.
Suomalaiset saavat suosituksiin nähden riittävästi kivennäisaineita. Natriumia (suolaa), fosforia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia saadaan runsaasti, mutta muidenkin kivennäisaineiden saanti ylittää suosituksen lukuun ottamatta rautaa, jota naiset saivat liian vähän.
Kivennäisaineet on tapana jaotella elimistössä olevan ja tarvittavan määrän mukaan makro- ja mikrokivennäisaineisiin (tai hivenaineisiin). Makrokivennäisaineita tarvitaan yli 100 mg päivässä, mikrokivennäisaineita alle tämän.
  • Makrokivennäisaineet: natrium, kalium, kloridi, fosfori, kalsium ja magnesium
  • Mikrokivennäisaineet: rauta, sinkki, kupari, seleeni ja jodi

Kivennäisaineiden tehtävät

Elimistössä kivennäisaineilla on monenlaisia tehtäviä. Niiden avulla säädellään muun muassa entsyymireaktioita, hermoimpulsseja, lihasten supistumista, elimistön happo-emästasapainoa  ja nesteiden osmolalisuutta, energia-aineenvaihduntaa ja proteiinien muodostumista. Ne ovat osa mainittuja tapahtumaketjuja tai niissä tarvittavia yhdisteitä.

Erityistehtävät

Kivennäisaineilla voi olla myös erityistehtäviä: kloridia tarvitaan mahan suolahapon valmistamiseen, rauta osallistuu hapen kuljetukseen ja jodi on osa kilpirauhashormoneja. Kalsiumia, fosforia ja magnesiumia varastoidaan luustoon, ja ne ovat osa luun rakennetta. Luustossa on pieniä määriä myös muita kivennäisaineita.

Kivennäisaineet

Natrium (Na) ja kloridi (Cl)

Natriumia (Na+) ja kloridia (Cl-) on pääosin solujen ulkopuolisessa nesteessä (esim. plasmassa) sekä kudoksissa, kuten luustossa. Niillä on tärkeä tehtävä säädellä plasman osmolalisuutta. Elimistö säätelee natriumin ja kloridin tasapainoa tarkasti. Jos esimerkiksi natriumia on liikaa, meille tulee jano ja natriumia eritetään virtsaan enemmän.

  • Saantisuositus suolana: naisille korkeintaan 6 g ja miehille korkeintaan 7 g päivässä.

Mistä natriumia ja kloridia saa?

Länsimainen ruokavalio sisältää natriumia ja kloridia moninkertaisesti tarpeeseen nähden. Natriumia saadaan ravinnosta riittävästi, vaikka itse ei lisätä suolaa laisinkaan ja elintarvikkeet valitaan vähäsuolaisina. Valitse mielellään leipää, joka sisältää suolaa alle 1 %.

Suomalaiset saavat eniten natriumia leivistä, liharuoista, lihavalmisteista, kalaruoista sekä juustoista. Runsaasti suolaa sisältäviä elintarvikkeita ovat mm. makkarat, lihaleikkeleet, kalasäilykkeet, savustettu kala, sillit, sinihomejuustot, fetan tyyppiset juustot, oliivit ja monet mausteet, kuten soijakastike, ketsuppi ja sitruunapippuri.
natrium

Suola on natriumia ja sitä saadaan yli tarpeen.

Kalium (K)

Kalium sijaitsee pääosin solujen sisällä. Solujen toiminta häiriintyy, jos kaliumin määrä solun ulkopuolella ei pysy tietyissä rajoissa. Tähän tasapainotilaan vaikuttavat myös natriumin ja kloridin määrät. Kaliumia voisimme saada nykyistä enemmän ja natriumia nykyistä vähemmän. Siitä olisi etua mm. verenpaineen kannalta.

  • Päivätarve aikuisille naisille: 3,1 g
  • Päivätarve aikuisille miehille: 3,5 g

Mistä kaliumia saadaan?

Maito, peruna, kahvi ja täysjyvävilja ovat suomalaisille tärkeitä kaliumin lähteitä. Saamme sitä paljon myös kasviksista, hedelmistä ja marjoista. Alla esimerkkejä muutamien ruoka-annosten kaliumpitoisuuksista:

  • 1 prk (200 g) maustettua jogurttia 400 mg
  • lasi (2 dl) rasvatonta maitoa 320 mg
  • mukillinen (n. 2 dl) kahvia 200 mg
  • 2 palaa ruisleipää 200−300 mg
  • 2 keskikokoista perunaa 500 mg
  • 1 keskikokoinen banaani 360 mg
  • 1 omena tai pieni appelsiini 100 mg
kalium

Maito ja täysjyvävilja ovat hyviä kaliumin lähteitä.

Fosfori (P)

Valtaosa fosforista sijaitsee luustossa. Lisäksi sitä tarvitaan muun muassa energia-aineenvaihduntaan, happo-emästasapainon säätelyyn ja osaksi monia yhdisteitä. Sitä on enemmän solujen sisällä kuin ulkona. Munuaiset säätelevät fosfaatin määrää elimistössä.

  • Päivätarve aikuisille: 600 mg

Mistä fosforia saadaan?

Fosforia saamme eniten maitoa, viljaa ja lihaa sisältävistä ruoista. Yksittäisiä, runsaasti fosforia sisältäviä elintarvikkeita ovat sulatejuustot, leseet, siemenet ja kananmunan keltuainen.
fosfori

Esimerkiksi siemenissä on fosforia.

Kalsium (Ca)

Kalsium on elimistön yleisin kivennäisaine. Se sijaitsee pääasiassa luustossa, joka on elimistön kalsiumtasapainon säätelykeskus. Alle yksi prosentti kalsiumista on veressä ja elimistön nesteissä sitoutuneena proteiineihin tai kationina (Ca 2+) valmiina erilaisin tehtäviin. Kalsium osallistuu muun muassa veren hyytymiseen, hermoimpulssin kulkuun ja lihasten supistumiseen. D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä.

  • Päivätarve aikuisille: 800 mg

Mistä kalsiumia saadaan?

Maitovalmisteet (maito, piimä, jogurtti, juusto ja niitä sisältävät elintarvikkeet) ovat suomalaisille tärkein kalsiumin lähde. Kalsiumia on paljon myös ruotoineen syötävissä kaloissa, pähkinöissä, manteleissa, suklaassa, seesaminsiemenissä ja soijapavuissa. Alla on esimerkkejä joidenkin ruoka-annosten kalsiumpitoisuuksista:

  • 1 lasi (2 dl) maitoa tai piimää 240 mg
  • 1 viipale (10−15 g) höylättävää juustoa 80−165 mg
  • 100 g maitosuklaata 400 mg
  • 3 silakkapihviä 330 mg
  • 0,5 dl hasselpähkinöitä 45 mg
kalsium

Maitovalmisteet ovat suomalaisten tärkein kalsiumin lähde.

Magnesium (Mg)

Yli puolet magnesiumista sijaitsee luustossa, loput lihaksissa ja pehmytkudoksissa. Magnesiumia on runsaasti solujen sisällä sekä solukalvojen fosfolipideissä. Sitä tarvitaan energia-aineenvaihduntaan sekä lukuisiin muihin elimistön reaktioihin ja säätelytehtäviin.

  • Päivätarve aikuisille naisille: 280 mg
  • Päivätarve aikuisille miehille: 350 mg

Mistä magnesiumia saadaan?

Suomalaisten magnesiumin päälähteitä ovat ruisleipä ja maito. Jos haluat varmistaa magnesiumin saantisi, valitse leipä, riisi ja pasta täysjyväisinä ja käytä maitovalmisteita. Myös liha, kala ja siemenet sisältävät paljon magnesiumia.
magnesium

Ruisleivässä on magnesiumia.

Rauta (Fe)

Valtaosa raudasta on osa hemoglobiinia, jonka tehtävänä on kuljettaa happea keuhkoista kudoksiin. Lihasten happitilanteesta huolehtii rautaa sisältävä yhdiste myoglobiini. Lisäksi rautaa tarvitaan muun muassa rautaa sisältäviin entsyymeihin. Elimistön rautavarastot sijaitsevat luuytimessä, pernassa ja maksassa. Raudan imeytymiseen vaikuttaa eniten elimistön rautatilanne.

  • Päivätarve aikuisille naisille: 15 mg
    (vaihdevuosi-iän jälkeen 9 mg)
  • Päivätarve aikuisille miehille: 9 mg

Mistä rautaa saadaan?

Suomalaiset saavat eniten rautaa viljavalmisteista, toiseksi eniten lihasta. Jos leivän tai puuron kanssa nautitaan jotain C-vitamiinipitoista sekä esimerkiksi lihaa, jossa on hemirautaa, se parantaa leivästä tulevan raudan imeytymistä. Jos raudan saanti on niukkaa, kannattaa ensitöikseen lisätä hemirautaa sisältävien ruokien käyttöä. Näitä ovat muun muassa lihaa, kalaa, broileria, maksaa tai verta sisältävät ruoat. Lisää aterioille myös C-vitamiinia eli paprikaa, kaaleja, sipuleita ja juureksia, hedelmiä, marjoja tai täysmehua.
rauta

Liha on viljavalmisteiden jälkeen toiseksi tärkein raudan lähde.

Sinkki (Zn)

Sinkki on joka solun kivennäisaine. Sitä on eniten lihaksissa ja luustossa, mutta sen vaikutuskohteita ovat muun muassa iho, haima ja silmät. Se on pääosin entsyymeihin sitoutunut kivennäisaine, joten sillä on lukuisia tehtäviä. Sitä tarvitaan kasvuun, kehittymiseen ja vastustuskyvyn ylläpitämiseen.

  • Päivätarve aikuisille naisille: 7 mg
  • Päivätarve aikuisille miehille: 9 mg

Mistä sinkkiä saadaan?

Kolme elintarvikeryhmää on suomalaisille yhtä merkittäviä ja ylivoimaisesti tärkeimpiä sinkin saannin kannalta: vilja, maito ja liha. Samat ruokaryhmät toistuvat lähes jokaisen kivennäisaineen kohdalla, koska ne kuuluvat suomalaiseen ruokakulttuuriin. Iso osa suomalaisista käyttää niitä joka päivä.
Viljatuotteista erityisen paljon sinkkiä sisältävät leseet, maitotuotteista juustot ja lihatuotteista maksa.

Jokainen seuraavista ruoka-annoksista sisältää suunnilleen päivän tarpeen sinkkiä:

  • 10 palaa ruisleipää
  • 8 pikarillista (2 dl) jogurttia tai 2 litraa maitoa
  • 1 keskikokoinen pihvi tai vastaava liha-annos
sinkki

Juustot, leseet ja maksa sisältävät erityisen paljon sinkkiä.

Kupari (Cu)

Kupari on sinkin ja magnesiumin tavoin monessa mukana, koska se on osa entsyymejä. Se osallistuu elektronien kuljetukseen, raudan aineenvaihduntaan, keskushermoston toimintaan sekä sidekudosproteiinien muodostumiseen sydänlihaksessa, verisuonissa ja luustossa. Kupari vaikuttaa ihon, silmien ja hiusten väriin. Yhdessä seleenin ja sinkin kanssa se puolustaa elimistöä hapen vaikutuksilta. Kupari ei yleensä varastoidu.

  • Päivätarve aikuisille: 0,9 mg

Mistä kuparia saadaan?

Kuparia saamme eniten viljavalmisteista. Lisäksi merkittäviä lähteitä ovat sekä liha että maito ja niistä tehdyt valmisteet ja ruoat. Näistä lähteistä saamme noin 70 prosenttia ravinnon kuparista. Viidennes kuparin saannista on peräisin kasviksista, perunasta, hedelmistä ja marjoista. Naisilla hedelmät ja marjat ovat tärkeämpi kuparin lähde kuin miehillä ja yhtä tärkeä lähde kuin maito tai liha.
kupari

Eniten kuparia saadaan viljavalmisteista. 

Seleeni (Se)

Seleeni on antioksidantti. Se muokkaa elimistössä syntyviä haitallisia aineita haitattomiksi osana glutationiperoksidaasi-entsyymiä. Seleeni kykenee sitomaan myös raskasmetalleja. Lisäksi se säätelee kilpirauhashormonien toimintaa ja pitoisuuksia. Sen kaikkia tehtäviä ei vielä tunneta. Ruoassa seleeni voi olla kiinnittynyt kysteiini -ja metioniini-aminohappoihin tai olla epäorgaanisessa muodossa. Liiallinen seleenin saanti voi johtaa myrkytykseen.

  • Päivätarve aikuisille naisille: 40 µg
  • Päivätarve aikuisille miehille: 50 µg

Mistä seleeniä saadaan?

Seleenin hyviä lähteitä ovat liha ja maito sekä niistä tehdyt valmisteet, viljavalmisteet, kalat ja äyriäiset, maksa, munat sekä siemenet.
seleeni

Kalat ja äyriäiset käyvät tuntemattomamman seleenin lähteiksi.

Jodi (I)

Jodi vaikuttaa kilpirauhasen hormoneissa. Siten se rytmittää koko aineenvaihduntaa ja vaikuttaa stressin sietoon. Jodin puutos heikentää kilpirauhasen toimintaa, suurentaa sen kokoa ja voi johtaa struumaan.

  • Päivätarve aikuisille:150 µg

Mistä jodia saadaan?

Maito ja maitovalmisteet ovat suomalaisille jodin päälähde. Niistä saamme noin 40 prosenttia ravinnon jodista. Ruokasuola on toiseksi tärkein lähde, vaikka teollisuus ei pääsääntöisesti käytäkään joditettua suolaa. Muita jodin lähteitä ovat viljavalmisteet ja näitä sisältävät ruoat ja elintarvikkeet sekä kalat ja kananmunat.

Vehnänalkioöljyä hiusten hyväksi?

On kuulemma positiivinen vaikutus ihoon ja hiuksiin. Pitäisi vähentää hiusten ohenemista ja tehdä hiuksista paksummat, mutta en valitettavasti löytänyt paljonkaan aiheeseen liittyviä hyödyllisiä keskusteluja. : (

Voisi joskus ihan kokeilumielessä ostaa tuota ja käyttää ihan ruoanlaitossa. Ei kai siitä mitään haittaakaan ole. Sitä paitsi apteekkien "tuuheutta" lupaavat tuotteet sisältävät yleensä juurikin tätä. Ja jos ei muuten, niin tykkään muutenkin käyttää öljyä enemmän ruoanlaitossa (paistaminen yms.) kuin vaikkapa margariinia tai voita. 
Ei varmaan tätä ihan jokaisesta kaupasta saa, mutta varmaan sitten niistä vähän isommista marketeista. : ) Täytyypäs ihan piruuttaan mennä ensi kuussa etsimään ja ottaa ihan päivittäiseen käyttöön ja katsella, josko sillä sitten olisi niitä positiivisia vaikutuksia. ^^

perjantai 20. heinäkuuta 2012

Kampaamovärit vs. markettivärit

Hmm... en ole värjäyttänyt hiuksiani kuin kerran kampaajalla - minun kukkarolleni hieman hintavaa puuhaa. Ja valitettavasti viime kerrasta jäi niin huonot muistot, etten ole viitsinyt mennä, etenkään kun kaikilla kohtaamillani kampaajilla on taipumus ehdotella lyhyttä mallia. Kun kieltäydyn, ehdotetaan tasoitusta, sitten kuitenkin 1-2 cm tasoitus muuttuukin kymmeniin sentteihin ja hiukset lyhenee olkapäämittaan. Joten kiitos, mutta ei kiitos.
Enkä tarvitse edes kampaajaa näitä tasoittaman, kun osaan tasoittaa nämä kyllä itsekin, jos tarve vaatii. Mutta, mietin tässä että onko markettiväreissä ja kampaamoväreissä jotain eroa? Varmaankin se ainakin, että kampaamoista löytyy varmasti monipuolisempia sävyvaihtoehtoja. 
Perusväreillä on ihan kätevää värjätä kotona, ei ole niin suuri vaara ettei sävystä tulekaan oikea yms. muuta vastaavaa. Esim. punainen, violetti ja musta toimii mulla enemmän kuin hyvin, lopputulos on aina hyvä. 
Sitten jos haluaa tietyn sävyistä ruskeaa tai vaaleaa, niin silloin kannattaa ehdottomasti mennä kampaajan käsittelyyn, ettei sävystä tule väärä.

Sillon surullisen kuuluisana päivänä, kampaamovärjäyksessä mulle piti laittaa just tota mustaa ja punaista. Sanoin etten halua leikkausta, en missään nimessä. Mutta kampaaja onnistui puhumaan minut ympäri sellaisilla verukkeilla kuin että väri pysyy parempana pidempään kun vähän leikkaa (tietysti nyt tajuan, monien vuosien jälkeen, että sehän oli ihan humpuukia). Pitkät hiukseni lyhenivät vain vähän yli olkapäiden mittaisiksi. Sitten pohjaväriksi mustaa joiden sekaan KIRKKAAN punaisia raitoja. No kampaaja tietty aloitti ensin raidoista ja laittoi sitten mustan värin.
Odoteltiin hetki ja homma oli valmis. Tulos oli tumman ruskeaa oranssein raidoin.
Sen jälkeen eniten katkeroiduin kampaajalle siitä, että olin mennyt halpaan ja siinä että jälleen kerran yksi kampaaja onnistui puhumaan minut leikkaamaan hiukset väärillä verukkeilla. Ja vaikka väri olisikin pysynyt paremmin tasoituksen takia, niin miksi olisin halunnut että päässäni säilyy ne kammottavan oranssit raidat?
Leikkausta tai ei, väri kului takaisin omaksi vaaleanruskeaksi / maantienharmaaksi alle kuukaudessa. Huoh. -.-

Jopa kotivärjäyksellä olen saanut paremman lopputuloksen, jopa ihan halpisväreillä. Joillekin kampaamovärit sopii, mulle ei. Markettiväreillä pärjätään. : )

Hiuksien "liian" kireät ponnarit ja nutturat

Nukuin tuossa vähän aikaa ja taisin laittaa yöksi vahingossa vähän liian kireälle tuon nutturan kun päänahka tuntui herätessa ja avatessa aika aralta. : S Toivottavasti en ole ainut, mutta mulla päänahka menee tosi araksi, etenkin jos on ponnarille vedetty hiukset - vielä aremmaksi mitä kireämmällä se on.
Tai sitten jos nuttura on liian kireällä. Yöksi pyrin siis laittamaan mahdollisimman löysän nutturan, koska yritän vain estää hiuksia valumasta mihinkään väliin, missä voisi syntyä hiuksia kuluttavaa hankausta.

Oi kun muistan, kun olin töissä missä oli välttämättä pidettävä hiuksia kiinni ja kun avasin ne työpäivän jälkeen... tuntui aivan kuin päänahka olisi poreillut. Lähinnä se tuntui siltä kuin puutuneeseen jalkaan / käteen alkaa veri kiertämään, mutta sitten kun päänahkaa harjasi tai kosketti niin tuntui tosi aralta.
Googletin aiheesta juuri aikaissemmin ja löysin juurikasvu.org-sivustosta aiheeseen liittyvän keskustelun ja - onneksi - huomasin että monilla muillakin oli samankaltaisia ongelmia, sillä erotuksella että joillakin päänahkaan oli ihan oikeasti alkanut hiusten kiinnipitämisen jälkeen alkanut sattumaan.
Siellä myös kysyttiin syytä, miksi päänahka käyttäytyi näin. 

Itse uskon taas lähinnä siihen, että liian kireällä ollessaan päänahkassa ei pääse veri kiertämään vapaasti, ja kun kireä kampaus avataan ja ns. "puutuneessa" päänahassa pääsee taas veri kiertämään, se tuntuu arkuutena ja sellaisena jännänä tunteena.
Helpoiten vain kuvailisin sitä tunteella, kun on kävellyt liian kauan liian korkeilla kengillä ja ottaa kengät pois ja tuntee kuinka veri taas kiertää jaloissa. Sellainen helpottava tunne.
Joskus kiinnipitämisestä päänahka saattaa olla arkana montakin tuntia. Tämä yleensä oli aina tätä, kun olin pitänyt hiuksia kiinni monta tuntia. Nyt kun aamulla avasin nutturan, tämä päänahan arkuus kesti vain muutaman minuutin ja harjatessani hiuksia ja päänahkaa, tuntui jo melkein normaalilta, jakauksen kohdalta vain tuntuu vielä vähän jännältä.

Onko muilla samanlaisia kokemuksia?

Pieniä taukoja postauksiin

Sad, but true. Mun oma, varsinainen kone on siis hajonnu ja kirjottelen näitä murun koneella. Mutta kun muru kohta palaa takaisin ja kaiken lisäks koulu / työt jatkuu ens kuussa taas niin aikaa valitettavasti jää vähemmän. Tietty pyrin kirjottelemaan aina tänne tilaisuuden tullen. : )

Priorin?



Aikani kuluksi etin netistä keskusteluja aiheesta nimeltä Priorin. Löytyi kyllä vaikka minkä näköistä sivua ja loppujen lopuksi taisin eksyä tuotteen kotisivuille, missä oli haasteltu testiryhmää, joka oli kokeillut tuotetta 3 kuukauden ajan ja kertoi (tietysti) vain ja ainoastaan positiivisia tuloksia.
Tuote voi toimiakin, eihän siinä mitään, mutta mulla on tosiaan tapana olla kriittinen tällaisissa asioissa. Etenkin, mitä suurempi hinta, sitä kriittisempi olen. Ja Priorinit ei todellakaan ole mistään halvimmasta päästä. Joskus olen ihan mielenkiinnosta tutkaillut pakkauksia apteekista, mutta en ole hinnan takia raaskinut sitten ostaa kuitenkaan.
Keskusteluissa sanottiinkin jo vähän negatiivisempaa mielipidettä, tulokset alkavat näkyä vasta tosi pitkän ajan jälkeen jos tuotetta käyttä säännöllisesti, jos alkaa näkyä ollenkaan. Hmm...

Tässä siis muutamia otoksia keskustelupalstoilta:

"Söin muutama vuosi sitten n. 9 kk:n ajan noita priorin-kapseleita 3kpl/pv ja en kyllä huomannut mitään muutosta. Mulla tosin hiusten ohentuminen luultavasti on hormonaalista/perinnöllistä, ja siihenhän ei mitkään ravinteet auta. Noi priorinit on tosiaan aika hintavia, suosittelisin ehkä ennemmin tutustumaan tarkemmin siihen, mitä ne sisältää ja miettimään voisiko samoja aineksia saada ravinnosta."

"Minäkin söin niitä puoli vuotta ohjeen mukaan, ei auttaneet. Luulisin että mulla erittäin runsas hiustenlähtö ja päänahan kutina johtui pääosin stressistä ja siitä, että käytin silikonipitoisia shampoita ja hoitoaineita. Tollaiset valmisteet auttavat varmaan vaan siinä tapauksessa, jos ruokavaliossa on jotakin puutteita."

"Olen syönyt pariin otteeseen priorinia n. 2-3kk:n ajan. Muutaman vkon jälkeen jo huomasin uutta hiusta kasvavan.. Juuressa oli kunnon sänki, jonka huomasi etenkin hiusrajasta. Eli apua on kyllä ollut.."

Ja tässä vielä linkki sivulle, jossa oli vain niitä positiivisia vastauksia: 


Eniten epäilykset herättää nimen omaan siinä että reaalissa keskustelussa enemmistö sanoo ettei tuote auttanut, kun taas ihan kunnon sivulla kaikilla on tietysti tuote tehnyt muutoksia. Jokaisessa hyvässä tuotteessa täytyy olla myös se yksi testiryhmäläinen, jolla tuote ei auttanutkaan toivotulla tavalla.
Hinta on kyllä niin suuri, että jos sitä joutuu sen 3-6 kk syömään ja sitten vasta näkee tulokset (joita ei välttämättä edes ilmaannu), että kuullostaa vähän turhamaisuudelta.
Priorinhan sisältää (niin kuin keskusteluissakin kävi ilmi) tuoteselosteen mukaan hirssiuutetta, vehnänalkioöljyä, pantoteenihappoa ja aminohappoa. Ja tosiaan, näitä ainesosia saa myös ravinnosta, vehnänalkioöljy kyllä vaikuttaa hiuksiin positiivisesti, mutta sitä voi ostaa ihan sellaisenaan pullossa - halvemmalla.
Olen kyllä nyt vähän kahden vaiheilla... vois lähteä tietysti kokeilemaan, miten tuote vaikuttaa, MUTTA en viitsisi laittaa rahojani turhuuteen - kun niille on paljon parempaakin käyttöä.

Mietintämyssyyn tämäkin! Onko muilla kokemuksia tuotteesta?

Kiiltoa hiuksiin - luonnollisesti

Omat, aidosti kiiltävät hiukset on varmaan kaunein asia mitä tiedän. : ) Valitettavasti näen niitä liian harvoin. Keino, millä kaikki, niin hyvä kuin huonokuntoisetkin hiukset saavat - tosin väliaikaisesti - kiiltoa, on silikoni. Silikoni tekee hiuksen pintaan kalvon, joka saa sen näyttämään kiiltävältä ja hyväkuntoiselta, vaikka kalvon alla hius voi olla kuin röllipeikolla.
Silikonittomat shampoot taas paljastavat hiuksen todellisen kunnon. 

Niinpä meidän, jotka haluamme luonnollista kiiltoa hiuksiin, mutta eimme halua pilata hiuksiamme silikonilla, täytyy etsiä muita, mieluiten luonnon mukaisia keinoja. Hiukset luonnollisesti kiiltävät ollessaan elinvoimaiset ja hyväkuntoiset. Hyväkuntoiset latvat tunnistaa kiillosta valoavasten. Kun hiukset ovat kuivuneet tai huonokuntoiset, ne eivät kiillä.

Kun latvat ovat menneet / päässeet huonoon kuntoon, niitä ei korjaa mikään. Silikonilla voi saada ne näyttämään hetkellisesti hyväkuntoisemmilta, mutta jatkuvassa käytössä tilanne voi vain pahentua. Näille latvoille ei valitettavasti auta mikään muu kuin leikkaus. 
Hiukset kuluvat eniten aina latvasta, koska niihin kohdistuu eniten rasitusta ja ne lähtevät haaroittumaan helposti. Jo pelkkä tuuli, pakkanen, latvojen näprääminen yms. muu aiheuttaa latvan kulumista, muista käsittelyistä puhumattakaan. Jopa liian kova lämpö saattaa aiheuttaa latvojen kulumisen ja haaroittumisen.
Latvat siis vaativat entistä enemmän hoitoa. Mitä pidemmät hiukset, sitä enemmän niihin kuluu aikaa ja erityisesti latvasuojaa, hoitoainetta ja öljyhoitoja / hius-suihkeita. Marketeista löytyy näitä tuotteita joka lähtöön ja omille hiukille sopivimman löytää usein vain kokeilemalla.

Hiuksiin saa kiiltoa myös säännöllisillä öljyhoidoilla, kylmällä vedellä huuhtelemalla ja miedoilla hoitotuotteilla (ei liian korkea pH-arvo, eikä liian pesevää). Alkoholipitoiset aineet usein kuivattavat hiuksia.

Hiukset on helppo pilata huonolla hoidolla jopa viikossa, mutta hyväkuntoisen pitkän tukan saamiseen menee vuosia. Karua.

Tässä muutamia tuotteita, joilla saan latvoihini lisäkiiltoa. : ) (Riippuen tietysti hiuksista ja hiuslaadusta.)

XZ:n öljyhoito. Tekee hiuksista kosteutetut ja kiiltävät. Ei rasvoita tukkaa, joten voi laittaa hiuksiin myös ihan päänahkaa myöten.

XZ:n Cafe Vanilja hoitosuihke. Tekee hiuksista ilmavammat. Kesällä kätevä, koska sisältää UV-suojan. Talvisin kosteuttaa.

Garnier Fructis Nutri-Repair (kuivat, vaurioituneet hiukset). Joskus ostin tätä murulle synttärilahjaksi kun oli toivomuslistalla. Aine on kuitenkin silikonipitoista. Itse kun sitä kokeilin niin laitoin ihan vähän vain latvoihin. En oikein huomannut mitään muuta mainittavaa, kuin että ehkä vähän kosteutti. Ei merkittävää vaikutusta tehnyt - ainakaan minuun. Muru kyllä tykkää.

TRESemmen hiusnaamiot. Tällaisen ostin joskus Cittarissa kun oli tarjouksessa, pari purnukkaa kuiville ja katkeaville hiuksille. Hiukset oli kyllä ensimmäisenä päivänä käytöstä aivan uskomattoman pehmeät ja silkkiset, mutta seuraavana päivänä tulos ainakin omalla kohdalla oli se, ihan kuin ei olisi mokomaa ainetta käyttänytkään. : ( Mutta kaverit on kehunneet että on maailman paras hiusnaamio.

TUOTTEITA, JOISTA HIUKSET EIVÄT TYKÄNNEET YHTÄÄN

En muista merkkiä, mutta joskus tuli testattua hiuspuuteria. Antoi kuulemma tosi tuuheat hiukset ja vaikka mitä. No, innoissani sitten laitoin sitä ja tulos oli... no, lievästi sanottuna karsea. Kohtaan, johon olin hiuspuuteria laittanut ja pöyhinyt vähän, siitä tuli karkea ja sen tuntuinen että se katkeaa minä hetkenä hyvänsä. Kaveri sitten lätki hiuspuuteria hiukset täyteen. Onneksi oli tarkoitus muutenkin käydä suihkussa illalla. Ei kyllä ikinä enää hiuspuuteria. Hiukset näyttivät sellaisilta kuin en olisi pessyt niitä viikkoon. Kiilto katosi totaallisesti ja tuuheutta tuli kyllä, mutta se lässähti heti ensimmäisellä ovenavauksella. Ja pöh.

Kuivashampoo. Teki myös hiuksistani pesemättömän näköiset ja aivan karheat. Luonnollinen kiilto katosi tyystin. Tuuheuttakin piti tulla, mutta näytin lähinnä permannetulta kanalta.


Eipä mulla muuta. : )

Haltiahiukset

Oi että, olisipa mulla jo oikea mitta niin saisin itellenikin semmoisen haltia "kampauksen". Niin kuin Taru Sormusten Herrassa niitä ihania hiuksia on. <3 Ah, voi että.
Siis sellaiset että pitkät hiukset takana, mutta etuhiukset edessä letitettyinä. Tosin niihin pitäisi aika paljon saada vielä pituutta. : ( Höh.
Mulla muutenkin muu tukka kasvaa varmasti ainakin kakskertaa nopeammin kuin etuhiukset. Tosin oon niitä tasotellu useammin kuin muuta tukkaa. Mut haluankin just semmoset etuhiukset, eli siis hiukset jotka kasvatin otsiksena pois kauan kauan sitten, että ne ois just edessä ja vähän lyhyemmät kuin takana. Eipä sen eteen tarviikkaan tehdä paljon mitään, kun ovat niin kitukasvuiset. : D
Onko muilla ollut samanlaista, että osa hiuksista tuntuu kasvavan hitaammin? Mulla on nimittäin just nuo etuhiukset ja takana, siis takaraivon kohdalla ei kasva niin nopeaa, siellä on paljon enemmän sitä tukihiusta, mikä on jonkun 30-40 senttiä pitkiä ja sitten ne tippuu pois ja lähtee kasvamaan uudestaan.

TÖYHTÖHYYPPÄ

Mulla on myös siis ihan edessä, etuhiusten edessä siis tällaisia töhtöjä melkeinpä aina. : D Ärsyttävää kun ne sojottaa aina aamuisin mitä merkillisimmin eikä niitä tahdo saada mitenkään päin. Sitten huomaan että ne onkin kasvanu pois, mut sit tulee aina uusia. : o Onko normaalia että näitä "vauvahiuksia" kasvaa vieläkin, muistelen joskus ylä-asteella kaverin sanoneen että sillä lakkas kasvamasta ne jo jotain 13-14 vuotiaana ja mulla rehottaa ne vaan edelleen... : D
Ota siitä nyt sitten selvää... Mut enhän mä vastusta, toki uusia hiuksia saa aina kasvaa jos vaan tahtoo. : D

IHANAT / ÄRSYTTÄVÄT LAINEET

Joskus eräs naapuri, jolla oli tapana tasoittaa hiuksiani, sanoi että mulla on vähän luonnon kihara tukka. Lievästi siis. Pitkänä latvat menee sellaiselle kiemuralle jännästi ja ne on muutenkin vähän laineikkaat. Mutta auta armias kun laineet - etenkin yön jälkeen - korostuu oikein ihan tuosta päältä ja jakaus näyttää ihan omituiselta. Aivan kuin toiselta puolelta olis tavallinen ja toiselta puolelta tupeerattu tai jotain. Ihan karsean näköinen, vaikka itse sanonkin. : D
Silloin tällöin on tehnyt niin mieli ostaa suoristavia shampoita tai vetäistä suoristusraudalla. En onneksi ole tehnyt kuitenkaan niille mitään. Jakaus ei nimittäin tasoitu edes harjaamalla, jos laineita tulee liian ylös.

Mutta mitäs tiikeri raidoilleen mahtaisi. : )

Amazing Hair


Ei voi muuta sanoa kuin että ihan uskomaton tukka. : ) Monien mielestä varmaan ihan liian pitkä, mutta mun mielestä sopii tosi hyvin, hyvässä kunnossa. Paitsi jos olisi OMAT hiukseni, niin latvoja vähän leikkaisin. Mutta enhän mä haluakaan hiuksia korkeintaan kun lantiomittaan saakka. Saattaisi olla vaikeaa kävellä jos hiukset laahaisivat maassa. : D

Hiukset ja talvipakkaset

Ei voi muuta sanoa kuin että onneksi on vielä kesää jäljellä! Pelkään aina vähän noin niin kuin joka talvi hiusteni puolesta. Niin yleisen kunnon, kuin myös kuivuuden puolesta.

Hiuksia pitäisi talvisin kosteuttaa jätettävillä säännöllisesti, etteivät pääse kuivumaan (sähköisyys kertoo hiusten kuivuudesta). Mutta pakkaseen ei myöskään saa lähteä liian kosteutettuina, sillä hiuksien jäätymisvaara on aina olemassa ja se jos mikä vahingoittaa hiuksia. Hiukset siis takin tai pipon sisään niin säilyy hyvänä.
Viime vuonna ostinkin sellaisen jättipipon, mihin saa tungettua hiukset... harmi vaan että se on tainnu jo kadota jonnekin. : D No... ainahan niitä uusia saa. 

Viime vuonna hiukset ei oikein kuivunu mitenkään - ihme kyllä - tuli sen verran hiihdettyä ilman pipoa tuolla... mutta jos tänä vuonna olis vähän varovaisempi, ihan vain varmuuden vuoksi. : )

CO-Pesu

En oo tätä koskaan kokeillut, mutta mieli kyllä tekis. Eli siis tässähän jätetään shampoo kokonaan pois ja pestään pelkällä hoitoaineella, ihan päänahkaa myöten ja ennen kuin se hoitoaine seos huuhdellaan pois, sen annetaan vaikuttaa väh. 5 minuuttia.
Kokemuksia ja niksejä oon kyllä netistä poiminut ahkerasti ja oon tullu siihen tulokseen, että jos tämän tekisin niin ehdottomasti sekoitukseen EHS Hunajahoito ja XZ Suklaa Vanilja.

Vinkkinä vielä annan kotitekoisia hiusnaamioita, jotka on ainakin mulla toiminu tosi hyvin.

Elikkä joskus tein vihreästä teestä ja oliisiöljystä seoksen, jonka hieroin kauttaaltaan hiuksiin ja latvoihin. Myös päänahkaan. Öljy kosteutti tosi hyvin. Siihen voisi vielä lisätä kananmunaa, jos haluaa pehmeyttä hiuksiin. Annoin vaikuttaa 10-30 minuuttia, ihan oman fiiliksen mukaan.

Ensin siis keitin vettä ja kaadoin sen astiaan, johon liuotin 1-2 teepussia. Annoin veden jäähtyä käden lämpöiseksi, tai ehkä vähän lämpimämmäksi ja sekoitin sekaan öljyn. Ei kuitenkaan liikaa, ihan pikku määrä riittää.

Siihen vain sekaan kananmuna, jos joku haluaa sitä kokeilla. Muistathan sekoittaa seoksen huolellisesti. : )

Kun seos on hiuksissa, hiukset saattavat tuntua tahmeilta ja jopa siltä että seosta ei saa ikäpäivänä pois, mutta mulla se lähti ihan normipesussa. : ) Ei tarvinnut mitään sen kummpemaa ainetta pois pesemiseen. : D

Hiuksista tuli tosi pehmeät, kosteutetut ja sileät. ^^

Tein tämän hoidon kerran murullekin niin sain seuraavanlaiset arvosanat:

"Tolkutonta sotkemista tämä on, mutta päänahkalle teki tosi hyvää."